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ビタミンcは血管、皮膚、粘膜を強化する働きがあります。 細胞と細胞を結ぶコラーゲンの合成に関わる為「美容に必要不可欠なビタミン」としても知られています。 抗酸化作用が強い「ビタミンace(エース)」の一つで、体に有害な活性酸素の働きやコレステロールの増加を抑えることで.

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ビタミン c 料理. それらは体内で作り出すことができないので、 食べ物から摂取しなければなりません。 ビタミンには水溶性のものと 脂溶性のものがあり、 ビタミンcは水溶性。.

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